view-top

2월24일 #D+12 짬내서운동하기

 다신다이어터

view-사진

오늘은 퇴근후 약속이 있는날이었지요
그래서 헬스장을바로못가기때문에?
점심시간을 이용해서 칼로리소모를 조금해주었답니다.
스쿼트30×3 해주고!
홈트레이닝영상에있는 "서서하는10분복근운동"
길지않은 시간이었지만 땀도나고 뿌듯한!

체중은 쭉빠지더니 3일째 요지부동이네요ㅋㅋ
그렇지만 포기하지말아야겠죠? 아자자화이팅

약속끝나고 늦은시간이었지만 런닝한판해주고왔습니다
샤워하고 집에오니 나른나른~ 여러분 굿밤이요♥

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신 4기 오늘 측정하고왔어요

다음글 다신 4기 도전합니다!!♥ 9일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동