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12월 10일 (음식 1162kcal, 운동 334kcal)

4일차 성공

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1162/ 1115

334/ 186

성공
(101)

아침식사 : 190kcal (16.35%)
[김소형] 그대로 석류콜라겐 50kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 130kcal

오전 간식 : 3kcal (0.26%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

점심식사 : 500kcal (43.03%)
가정식백반 500kcal

오후 간식 : 333kcal (28.66%)
[썬넛트] 하루견과 145kcal
바나나 93kcal
감 감말랭이 95kcal

저녁식사 : 117kcal (10.07%)
1일1샐혼합채소믹스 22kcal
[풀무원다논] GREEK 플레인 95kcal

야식 : 19kcal (1.64%)
오이 19kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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