다이어트

하아...정체기를 극복할수 있는 방법 없을까요??

다신다이어터

lillo33
2020.12.14 02:47 | 조회수 146 | 좋아요 1

다이어트 시작한지 거의 두달 다되어갑니다
113.8에서 10.5키로 빠지고 103.3정도 나가는데
103키로대에서 거의 3주동안 변동없이 쭉 정체되어
내려갈 기미가 안보이네요... 솔직히 지치기도했는데
다시 맘 잡아보려고 합니다 두자리수를 목표잡고
시작했는데 조급하지않고 느긋하게 마음먹는것도
필요할것같아요 여러분의 조언과 응원이 너무 고프네요..
부탁드립니다!! 저와 같은분들도 힘내시고 같이 잘해쳐나가봐요!!

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댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

뚠맘
|12.23 20:50

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식단 변형하시면 일주일정도 지나면 빠지세요
저는 정체기왔을때 간헐적 단식했어요
물론 건강한음식먹고요
이게 젤 힘들어요 채소습관
물 2리터 밥은 백미X
밀가루 끈기
지금은 다 놓으니 서서히 찌더라고요
운동은 시작했는데 식단이 안돼요

lillo33
|12.16 05:24

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아니에요ㅎ 어쩌다보니 시간이
흘러가네요ㅎ 우리 같이 열심히
해보아요^^

lillo33
|12.16 05:23

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응원 감사합니다!! 화이팅!!^^

엄마!
|12.15 22:06

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벌써 두달... 너무 대단하세요ㅠㅠ

스카이스타
|12.15 20:22

신고 0 공감 0

화이팅

lillo33
|12.14 16:46

비밀 댓글 입니다.

리쯔웨이
|12.14 11:59

비밀 댓글 입니다.

1

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