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12월 11일 (음식 1393kcal, 운동 286kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1393/ 1344

286/ 224

성공
(13)

아침식사 : 159kcal (11.41%)

단호박 64kcal
[매일] 매일두유 99.89 95kcal

점심식사 : 453kcal (32.52%)

초정 탄산수 0kcal
[농심] 신라면 건면 컵라면 213kcal
[교촌치킨] 교촌허니콤보 159kcal
국화빵 큰것 81kcal

오후 간식 : 162kcal (11.63%)
단호박 64kcal
블랙커피 3kcal
[매일] 매일두유 99.89 95kcal

저녁식사 : 179kcal (12.85%)

군만두 154kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 25kcal

야식 : 440kcal (31.59%)
슬라이스치즈 65kcal
[해태] 홈런볼 초코 270kcal
[롯데] 카스타드 105kcal

운동 : 286kcal
만보걷기 110kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 62kcal
스쿼트 36kcal
크로스 크런치 78kcal

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