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연애하면서 다이어트 하시는 분들 계신가요ㅠㅠ?
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참는거밖에는 방법이없네요... 저 솔로일때 20키로 가까이 뺐다가 연애하면서 다시 다 쪘어요....
식판이나 접시에 덜어서 딱그만큼만 드시는거어때요
식사 전후 30분은 물 안 먹는게 좋다 그래서 안 마시는게 습관이 되어 있기는 해요 ㅜㅜ...한 번 시도해 봐야겠어요! 감사합니다 :)
식사 전에 탄산수나 물 두컵 정도 마시고 먹으니까 확실히 먹는양이 반 이상 줄어들더라구요!
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