view-top

식단 조절 팁 있나요?

 다신다이어터

view-사진

저는 애초에 탄수환물은 거의 안 먹고 지방, 단백질 위주로 먹으면서 지내는 편이에요. 밀가루를 별로 안 좋아하는게 가장 큰 거 같아요!
거기에 물은 항상 2리터 꼬박꼬박 마시는데 오히려 물이 붓게 만들어서 적게 먹어야 하는 사람도 있다그러고 ㅜㅜ
식단에는 야채만 조금 더 추가할까 하는데 팁있으신 분들 있나요~?

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 밀가루 너무 먹고싶어요

다음글 식욕폭발!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동