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야식을 못 끊겠어요 ㅠㅠ
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저도 야식때문에 다요트가 더 힘든거같아요 ㅜㅜ 요가쌤이 배고플때 따뜻한 차를 마시라고 하시더라구요
저는 늦게 티비보거나 영상볼때 꼭 땡기더라구요 ㅜ.ㅠ 한번에 끊긴힘드니 물이나 두유나 마실거로 대체한다음 슬슬 끊어보세요
저도 그러네요ㅠ 야식참기 힘들죠ㅠ
일찍 주무시는 것은 어떤가요?
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