12월 15일 (음식 1484kcal, 운동 350kcal)
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붉은여시
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- 2020.12.15 20:15 | 조회수 58 | 좋아요 0
12월 15일 (음식 1484kcal, 운동 350kcal)
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1484/ 1579
350/ 263
성공
(182)
| 유동부통밀 식빵1조각50g | 121kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 후랑크 할라피노 | 120kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 한라봉 | 59kcal |
| [대신] 현미곤약밥 | 120kcal |
| 주먹밥 | 30kcal |
| 쭈꾸미볶음 | 308kcal |
| 계란찜 | 48kcal |
| 당면 삶은것 | 85kcal |
| 모짜렐라 치즈 | 61kcal |
| 깻잎 | 4kcal |
| 무쌈(쌈무) | 24kcal |
| 콩나물 | 11kcal |
| POPCORNERS20개 | 110kcal |
| 미주라 비스켓1조각6.6 | 91kcal |
| 유기농 커피 크런치 다크초콜릿 바 | 124kcal |
| 계란흰자 | 17kcal |
| 양상추 | 4kcal |
| [샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 | 12kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| 청경채 | 12kcal |
| 그릭요거트 수제 | 33kcal |
| [동원] 골든 스위트콘(285g) | 24kcal |
가볍게 뛰고 걷기 공복
| 조깅 달리기 | 350kcal |
