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12월 08일 (음식 985kcal, 운동 300kcal)

나름 건강식,,,ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

985/ 948

300/ 158

성공
(105)

아침식사 : 293kcal (29.75%)
[빙그레] 요플레 플레인 화이트 67kcal
[프레드] 프로틴 케이크 당근 152kcal
바나나 74kcal

점심식사 : 344kcal (34.92%)
머슬팜 컴뱃 크런치바 210kcal
양상추 6kcal
발사믹식초 4kcal
맥반석 구운계란 124kcal

오후 간식 : 2kcal (0.20%)
[레알] 콜라겐곤약젤리 2kcal

저녁식사 : 346kcal (35.13%)
삶은 달걀 136kcal
라라스윗 바닐라빈 77kcal
[쓰리케어] 포켓야식 곤약떡볶이 짜장맛 133kcal

운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 300kcal

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