view-top

12월 15일 (음식 1197kcal, 운동 420kcal)

집와서 자려고 했는데 예상치못한 투썸 샌드위치 공격,,,ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1197/ 948

420/ 158

성공
(13)

아침식사 : 432kcal (36.09%)
방울토마토 16kcal
프라미슈 245kcal
호밀빵 171kcal

점심식사 : 236kcal (19.72%)
양상추 4kcal
발사믹식초 3kcal
두부 88kcal
방울토마토 16kcal
훈제 닭가슴살 125kcal

저녁식사 : 376kcal (31.41%)
하나에 소보로 179kcal
[아임웰] 고구마큐브 146kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
방울토마토 16kcal

야식 : 153kcal (12.78%)
[투썸플레이스] BELT 샌드위치 153kcal

운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 420kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 08일 (음식 985kcal, 운동 300kcal)

다음글 왕춥다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동