다이어트

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12월 16일 (음식 1208kcal, 운동 497kcal)

운동을 하기 너무너무 싫었는데
그래도 게으름을 이겨내고 해낸 내가 기특해서
저녁은 통새우 와퍼 주니어(+제로콜라)를 먹어주었다.

12일차에 3kg정도 감량했고 꽤 순조롭다.
폭식도 한번도 없었다.
야식요정인 나인데 한번도 야식에 손대지 않았다.
기특하다.오구오구.

1208/ 1333

497/ 222

성공
(400)

아침식사 : 352kcal (29.14%)

점심식사 : 373kcal (30.88%)

오후 간식 : 102kcal (8.44%)

[글로벌푸드] 곡물그대로21	56kcal
바나나	46kcal

저녁식사 : 381kcal (31.54%)

[버거킹] 통새우와퍼주니어	381kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로	0kcal

운동 : 497kcal

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