저도 다이어트하면서 젤 힘든게 쌀을 못먹고있는건데..ㅠㅠ 다이어트 도시락 300칼로리 이런건 어떠세요

저도 직장다니는데 전 아침 늘 거르고살다가, 다욧 시작하고부터는 아침에 식사를 꼭 챙겼어요. 밥은1/4공기만 하고 있는반찬 대충 먹기도하고, 아님 시리얼+두유+블루베리 이런식으로라도요. 점심은 부서 다같이 먹으니 아무 식당에나 가서 양을 평소 먹는거의 1/4만 먹었어요. 천천히 얘기하며 먹으니 그렇게 많이먹지않는 티 안나더라구요 ㅋ 저녁은 퇴근직후에 단백질바+두유나 단백질바,하루견과,미주라도너츠 등으로 간단히 먹고 집에와서는 암것도 안먹었어요. 일반식으로 먹는것은 문제되는거 같지않고 양조절해주시고, 저녁늦은 먹거리를 자제하는게 좋은거같아요.