다이어트

인바디

어제 재보고 역대급 놀람
체지방량과 내장지방레벨이 올랐다
난 원인을 알지
배란기때 유난히 심한 먹부림 그것도 빵종류로
하.....
집밥 한 끼 늘 먹던 걸 그걸로 대치한 결과다
서서히 끊고 다시 예전식으로 돌아가야겠다

어젠 상황상 치팅데이
나름 선방했다 그래도

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