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12월 23일 (음식 1600kcal, 운동 229kcal) 63일차

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1600/ 1431

229/ 238

실패
(178)

아침식사 : 205kcal (12.81%)
[롯데] 가나초코바 아몬드 205kcal

점심식사 : 385kcal (24.06%)
[하림] 샐러드용 닭가슴살 110kcal
황성주의 과채습관 옐로우 70kcal
하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 훈제&모짜렐라 205kcal

저녁식사 : 1,010kcal (63.13%)
잡곡밥 340kcal
계란프라이 178kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
더건강한햄치즈 372kcal

운동 : 229kcal
걷기 229kcal

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