다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

연말연초에는 어떻게 조절하면 좋을까요ㅜㅜ

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코로나라서 밖에 나가는것도 아닌데 먹기는 엄청 먹어요ㅜㅜ
진짜 하루먹으면 다음날 울면서 식단관리로 체중을 겨우 유지는 하는중인데
지치네요....
그냥 안먹으면 되는걸... 그냥 먹지를 말지.... 죄책감도 들고 스스로에게 너무 화가나요ㅜㅜ

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먹고 싶은 걸 먹되 조금만 먹는 거예요 아시겠지만... 역시 잘 안 돼서 고민 글을 올리신 거겠죠 ㅠㅠ 저도 처음엔 참는 게 너무 힘들었어요 울며 겨자먹기로 먹는 양을 딱 정해놓고 더 먹고 싶으면 물만 마셨답니다 ㅠ 아예 안 먹으면 스트레스 쌓이고 한이 돼서 나중에 폭식하게 되니... 역시 조금만 먹는 게 ㅠ...