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12월 28일 (음식 711kcal, 운동 62kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

711/ 1188

62/ 198

성공
(341)

아침식사 : 288kcal (40.51%)

첫날. 힘내자.
내 삶은 아직 길고 많이 남아있어..
화장실을 두 번 갈 수 있었다. 오트밀땡큐~

[퀘이커] 마시는 오트밀 오트&그레인 222kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 62kcal
아메리카노 4kcal

점심식사 : 423kcal (59.49%)
청국장찌개 93kcal
보리밥 147kcal
돼지고기 사태 107kcal
잔멸치볶음 34kcal
[빙그레] 요플레 클래식 플레인 42kcal

운동 : 62kcal
보통 걷기 62kcal

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