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12월 30일 (음식 3081kcal, 운동 284kcal) 70일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3081/ 1431

284/ 238

실패
(1604)

아침식사 : 249kcal (8.08%)
[오리온] 핫브레이크 249kcal

점심식사 : 357kcal (11.59%)
[하림이닭] 닭가슴살 큐브 달콤 고구마 110kcal
[하림] 닭가슴살큐브 고소한치즈 130kcal
풀무원 로어슈거 요구르트 117kcal

저녁식사 : 1,079kcal (35.02%)
잡곡밥 340kcal
리챔 핫치폴레 259kcal
[이마트] 민생라면 480kcal

야식 : 1,396kcal (45.31%)
[맘스터치] 휠렛버거 389kcal
[맘스터치] 매콤김떡만 469kcal
[맘스터치] 케이준 양념감자(소) 313kcal
[롯데칠성] 펩시콜라 500ml 225kcal

운동 : 284kcal
걷기 284kcal

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