다이어트

12월 31일 (음식 2497kcal, 운동 293kcal) 71일차 12월정산

12월3.3 감량

연말이라 잦은모임에 이정도빠진걸로 만족...

1월목표치85kg

2020/10월시작
101.7(최초몸무게)->99.3->93.3->90

2497/ 1431

293/ 238

실패
(1011)

아침식사 : 40kcal (1.60%)

[동아제약] 박카스

40kcal

점심식사 : 257kcal (10.29%)

풀무원 로어슈거 요구르트	117kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛	140kcal

저녁식사 : 2,200kcal (88.11%)

운동 : 293kcal

걷기

293kcal

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