멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티 받으며 다이어트 하는데 너무 안빠져요ㅠㅠ
- 메롱뽕뽕
- 2021.01.08 00:02 | 조회수 309 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티 받으며 다이어트 하는데 너무 안빠져요ㅠㅠ
저도 3주동안 4키로 빠졌는데요,,,지금 3일째 같은 체중이니 몸이 더 피곤한거 같고 갑자기 오늘부터 운동 의지가 막 떨어지는거 같아요ㅜㅜ
체중감량 목적의 피티라면 단시간에 좀 빠지죠..
근데 끝나면 또 찌는 분들이 많더라구요
평생 할수 있는 운동량을 찾으셔서 몸에 습관 들이는게 중요한것 같아요
식단 조절도 늘 하셔야 합니다^^
1
