정체기가 오면 공복유산소 하세요!
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댓글 (8)
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오 저도 정체기오면 꼭 실천해봐야겠어요ㅎ
1시간정도(아침)는 괜찮아요~ 힘든날은 따뜻한 아메리카노 한잔해용 ㅎ
비밀 댓글 입니다.
도움됐어요~
공복 유산소에 대해 좋다, 안좋다 말이 많지만 인바디 결과를 보니 - 앞으로도 고민없이 계속하려구요
실내사이클요. 기상하자마자 티비켬과 동시에 잠옷 그대로 앉아서 - 그대로 한시간 해 보세요. 생각보다 힘들고, 그만큼 효과있어요 ^^
오 한번 실천해볼게요!
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