01월 10일 (음식 1451kcal, 운동 180kcal)
- 김마조리
- 2021.01.11 12:54 | 조회수 58 | 좋아요 0
01월 10일 (음식 1451kcal, 운동 180kcal)
| [맛있닭] 프로틴 닭가슴살 칠리맛 | 152kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 삶은 밤고구마 | 140kcal |
| 애터미 알찬견과 | 125kcal |
| 연어회 | 328kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 새우 | 41kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| [오리온] 핫브레이크 미니 | 345kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 바벨 스쿼트 | 50kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 바벨 런지 | 48kcal |
| 레그 익스텐션 | 14kcal |
| 힙 어브덕션 | 5kcal |
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
