view-top

운동후 지방연소

 다신다이어터

view-사진

우리 몸은 운동중 뿐만 아니라 운동 후에도 계속해서 지방을 연소시키지요. 40분간 고된 운동뒤에는 14시간동안의 지방소모가 있다는 대학의 연구결과도 있습니다. 너무 장시간을 대충 운동하는것보다 단시간에 빡세게 하는것이 다이어트와 건강유지에 더욱 효과적입니다.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 웨이트먼저? 유산소먼저?

다음글 지방과 근육

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동