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01월 10일 (음식 1465kcal, 운동 774kcal)

운동 쉼

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1465/ 934

774/ 156

성공
(87)

오전 간식 : 10kcal (0.68%)
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 486kcal (33.17%)
로리스 스테이트 목심 366kcal
찐감자 67kcal
양파볶음 48kcal
레드 파프리카 5kcal

오후 간식 : 81kcal (5.53%)
[본오본] 본오본 블랑코 화이트초콜렛 81kcal

저녁식사 : 302kcal (20.61%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 165kcal
양상추 2kcal
[매일유업] 매일두유 뼈로가는 고칼슘 검은콩 125kcal
블루베리 냉동 10kcal

야식 : 586kcal (40.00%)
62kcal
[ARCOR SAIC] 본오본수와브초콜렛 95kcal
[해태] 구운감자 130kcal
[롯데제과] ABC 초코 밀크 160kcal
[맛있닭] 닭가슴살 볼 스파이시 139kcal

운동 : 774kcal
재즈댄스 250kcal
트위스트런 270kcal
만보걷기 254kcal

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