다이어트

1/15/2200~1/16/1500

다섯쨋날 17시간. 148
오늘은 아침에 줄넘기 1000개.
아침운동이 식욕을 감소 시킴.
어제는 운동없이 저녁 떡복기 국수 마카롱 칼로리 초가함.덕분에 아침계량 숫자가 두개 올라갔네요.
맛있는 음식 앞에 어떻게 참을까요?

이전글 간단102일차 꾸준히 잘하는 중🥰❤꾸답하자🤍

다음글 1.15.금 10일 / 1.16.토 11일

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top