view-top

01월 17일 (음식 1148kcal, 운동 120kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1148/ 1282

120/ 214

성공
(40)

점심식사 : 472kcal (41.11%)
제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 472kcal

저녁식사 : 676kcal (58.89%)
쇠고기 업진살(우삼겹) 367kcal
잡곡밥 161kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

운동 : 120kcal
스트레칭 120kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1일차 다이어트 시작!!!

다음글 운동 시작!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동