다이어트

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군것질 끊기가 너무 힘들어요ㅠ

점심 식사량을 반으로 줄어서 먹고있는데 먹고 나면 배가 안 차서 군것질을 계속 찾게 되네요... 차라리 군것질 생각 안 나게 밥을 더 먹어야 될까요? 저녁도 군것질로 떼우게 돼요..ㅠㅠ

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차라리 아침,점심을 잘 챙겨드시고 양에 안차면 중간 간식도 아몬드나 고구마, 쫀드기, 계란같은거 챙겨드시고 저녁을 가볍게 드세요. 그게 나을거같아요^^

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