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01월 17일 (음식 934kcal, 운동 766kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

934/ 830

766/ 138

성공
(524)

점심식사 : 376kcal (40.26%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛 129kcal
사과 58kcal
토마토 (중간크기) 35kcal
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 154kcal

오후 간식 : 190kcal (20.34%)
파이토액트프로틴 115kcal
빨강석류콜라겐 75kcal

저녁식사 : 338kcal (36.19%)
김치볶음밥 148kcal
칠리새우 187kcal
양상추 3kcal

야식 : 30kcal (3.21%)
[롯데제과] ABC 초코 밀크 30kcal

운동 : 766kcal
트위스트런 297kcal
만보걷기 433kcal
사이드 레그 레이즈 24kcal
힙업 브릿지 12kcal

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