01/18

0.2키로 감량
물 3L
씨저스, 유산균, 뽕잎티백 물 타 마심

점심 틈새라면 3봉, 계란 세개

저녁 감튀, 사세 윙, 마니커 닭다리, 맥주 2피쳐

치팅데이는 아닌데 폭식해버렸네...
그래도 다시 내일부터 계란단식하면 괜찮음ㅎㅎ

요요없고 먹고싶은거 먹고ㅎㅎ
단식 1일 폭식 2일?해도 총 0.5키로씩 빠져있으니
천천히 조금씩 빼자!!!

계란단식 다음날 2키로 빠져있고 그래서 그날 먹고싶은거 스트레스없이 먹고

요요없고 살빠지고 다시 쪄도 1키로

다시 하루 계란단식

꾸준히 다이어트보다는 이게 나한테 맞는듯

딱 하루만참기
영양소도 부족하지않고 요요도없고 살은 천천히 빠지고 굿굿
벌써 이번달만 2.8키로 감량했으니!!!

앞으로도 스트레스없는 다이어트하자!!