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현미곤약 볶음밥

 다신다이어터

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현미밥 소량,실곤약 한팩(뜨거운 물에 식초 넣고 30초에서 1분정도 데쳐내야 함),간장 ,호이신소스 약간(안넣어도 상관없음), 일식집용 생강절임 소량, 참깨, 양배추, 당근 등 야채,해물간장, 참기름. 카놀라오일 조금 넣고 그냥 볶으면 됨.
일본식 볶음밥 같은 맛이 나고 공복감 잡아주고 칼로리는 낮고 볶음요리를 먹었다는 만족감까지, 요즘 자주 해 먹는 식단 메뉴중 최고!

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