멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트 식단
이전글 나트륨 많은 편의점 식단 문제
다음글 다리 홈트 추천
댓글 (4)
등록순｜최신순｜공감순
감사합니다 🥰
저도 학생인데 급식에 나오는 국물은 먹지마시구 우유 나오면 꼭 드시구여 고기를드실때도 채소랑 같이 꼭!드세요 진짜 채소랑 같이먹으면 살이 덜 찌는거 같더라구여 단백질조 마니 섭취하시구여~
답변 감사합니다 🥰열심히 해보겠습니다 💪
아침 꼭 드시고 급식은 국물 먹지 않고 양은 반으로 줄이세요. 저녁은 단백질과 채소 위주 식단으로 하시면 될 것 같네요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
영양만점 담백한 '두유'로 만든 '양송이 스프'!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
TOP으로 이동
