운동열심히 하셔서 살빼는거 좋은데요 일단 하루 운동량이 과하면 굶어서 뺐을때처럼 운동량이 줄면 요요가 빨리오더라구요ㅜㅜ. 그래도 대단하세요~^^

코로나(에 의한) 집콕생활중이라, 숨차지 않게 유산소운동을 수시로 했어요. 1시간하고, 1시간쉬고 - 집안일 좀 하다가 1시간 운동, 또 업무 좀 보다가 또 한시간.. 이런 패턴으로 하다보니:

하루종일 운동을 하게 되었네요 ㅋ

도오전!!! 어제까지 말일 점검해보니,
지난 1/20 당시보다
2kg 더 빠졌어요 ㅎㅎ

물론 체지방만!

이번 다이어트 목표가 2달 5키로 잡았은데, 내일이 한달인데 벌써 목표달성 되었어요.. !

인바디표는 어디서 보나요?