다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밤에 먹는 습관 어떻게 고치나요..

팁있으면 알려주세요 ㅜㅜ

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배고플때마다 물을 마시거나 잠을 청해보는것도 좋을듯합니다.물은 마니 마실수록 건강에 좋습니다. 그래도 안고처지면 밤에 땀나도록 운동을하는것도 좋은방법일듯합니다. 조깅을 하거나 줄넘기를 하거나..하시면될듯해요

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