다이어트

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망했어요...

다신다이어터

붸벱
2021.01.23 22:39 | 조회수 122 | 좋아요 0

오랜만에 시골와서 휴게소랑 저녁까진 잘 참았는데 밤에 치킨 한조각먹고 입터져서 호두파이랑 요거트까지 다먹었어요...5000칼로리는 먹었는데 시골에 일주일 정도 있을꺼라 시골에서 런닝머신은 탈수있는데 식단을 제 맘대로 못해서 낼부터 어떻게 조절해야하나요,,

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댓글 (4)

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붸벱
|01.24 10:29

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시골에 체중계가 없어서 얼마나 쪘는지도 몰라 불안한데 이 방법으로 빨리 빼야겠네요ㅜㅠㅠ

붸벱
|01.24 10:28

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런닝머신 많이 타야겠네요ㅠㅠ 오늘은 진짜 소식 해야죠ㅠㅠㅠㅠ

80점맘
|01.24 07:40

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드시는 양을 1/4로 줄여보세요. 메뉴는 아무거나 다 똑같이 드시되 양조절 하시지않음 일주일동안 살 마니 찔듯요 ㅠ

알럽soon
|01.23 23:38

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밖에서 조깅하거나 걷기운동하고 되도록이면 소식하도록해야될것같아요

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