view-top

01월 25일 (음식 1246kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1246/ 2479

0/ 413

성공
(820)

아침식사 : 325kcal (26.08%)

맛있소 소고기볼 마늘맛 152kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 110kcal
양상추 2kcal
적양배추 8kcal
데친 브로콜리 8kcal
[요플레] 프로틴 플레인 45kcal

오전 간식 : 45kcal (3.61%)
[요플레] 프로틴 플레인 45kcal

점심식사 : 404kcal (32.42%)

올리브유 40kcal
맛있소 소고기볼 마늘맛 152kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 110kcal
양상추 2kcal
적양배추 8kcal
데친 브로콜리 8kcal
[피코크] 오리엔탈 샐러드 드레싱 23kcal
군고구마 49kcal
구운마늘 12kcal

오후 간식 : 45kcal (3.61%)
[요플레] 프로틴 플레인 45kcal

저녁식사 : 427kcal (34.27%)

[요플레] 프로틴 플레인 45kcal
피칸 생것 20kcal
맛있소 소고기볼 마늘맛 152kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 110kcal
양상추 2kcal
적양배추 8kcal
데친 브로콜리 8kcal
[피코크] 오리엔탈 샐러드 드레싱 23kcal
리코타치즈 46kcal
13kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 26일

다음글 오늘도 계란....

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동