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01월 26일 (음식 939kcal, 운동 300kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

939/ 1590

300/ 265

성공
(686)

아침식사 : 201kcal (21.41%)
닭가슴살 샐러드 201kcal

점심식사 : 311kcal (33.12%)
흑미밥 209kcal
꼬막무침 102kcal

오후 간식 : 149kcal (15.87%)
오렌지 44kcal
체리 30kcal
곶감 75kcal

저녁식사 : 278kcal (29.61%)
쌀밥 147kcal
[오뚜기] 닭고기카레 131kcal

운동 : 300kcal
만보걷기 300kcal

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