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01월 26일 (음식 1236kcal, 운동 264kcal)

오늘도 성공

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1236/ 1644

264/ 274

성공
(398)

아침식사 : 14kcal (1.13%)
몬스터 에너지 울트라 화이트 14kcal

점심식사 : 413kcal (33.41%)
[다신현미밥상] 5DAY 메밀현미밥&두부소세지 375kcal
[다신샵] 곤약이면 녹차비빔 36kcal
[더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 2kcal

오후 간식 : 129kcal (10.44%)
[더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 2kcal
[더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 2kcal
[CJ] 맛밤 80g 125kcal

저녁식사 : 680kcal (55.02%)
삶은 달걀 68kcal
삶은계란흰자 17kcal
삶은 달걀 68kcal
삶은계란흰자 17kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 107kcal
율무밥 157kcal
돼지갈비 208kcal
콩나물무침 38kcal

운동 : 264kcal
스쿼트 21kcal
팔굽혀펴기 (세트) 36kcal
풀업 24kcal
만보걷기 183kcal

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