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몸무게는 언제,몇일에 한번재는게 이로울까요
- 만듀볼따구
- 2021.01.27 10:32 | 조회수 125 | 좋아요 0
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몸무게는 언제,몇일에 한번재는게 이로울까요
저는 매일 아침마다 잽니다!! 예전에 어떤 영상 봤는데 초반에는 매일 재면서 이렇게 하면 빠지고 저렇게하면 찌고를 확인해서 나한테 맞는 식단정도 운동정도를 맞춰가는게 좋다고 하더라고요!! 물론..스트레스도 많이 오긴하는데 체계 잡힐때까지는 강추합니다!!
몸무게는 다양한 변수로 인해 늘어났다가 줄어들기 때문에 저는 매일 화장실 갔다온 후 공복에 재요! 하지만 많이 나와도 실망하지는 않아요. 몸무게에 대해 강박이 있으시면 최대한 체중계를 멀리하시고 한 주에 한 두번씩 아님 한달에 한번도 나쁘지 않으니 어느 정도 간격을 두고 재는 걸 추천드려요.
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