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다이어트 4주차 식단
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반찬위주로 드시나보네요 알려주셔서 감사합니다~
일반식에서 밥양만 적게 조절하심 되고, 찌개류는 건더기위주로 드심 되더라구요. 전 밥은 1/4공기만 먹고, 찌개류는 국물은 거의 안먹었어요.
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