다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

치팅데이 가능한 각일까요?!

Y*Sun
2021.01.28 15:27 | 조회수 150 | 좋아요 0

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176.5cm에 78키로인 남자인데
하루 식단은 대체적으로
닭가슴살2 계란4 바나나2 밥반공기 방울토마토 이렇게 먹으면서 1000칼로리 정도 맞춰 먹고 있습니다
(간헐적단식 16-8 꾸준히 하고 있는 중)
현제 7일차인데 10일차일때 치팅으로 치킨먹을까 너무너무! 고민되는데 좀 더 참을까요 아님 한번정도는 먹을만 할까요?!ㅠㅠ
물론 치팅전에 근력운동하고 치팅 소화후에 유산소운동 할 예정입니다!
답변 부탁드립니다!ㅠ

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