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01월 28일 (음식 847kcal, 운동 362kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

847/ 1590

362/ 265

성공
(840)

아침식사 : 129kcal (15.23%)
리코타치즈샐러드 129kcal

점심식사 : 339kcal (40.02%)
콩나물밥(양념장 포함) 198kcal
홍합미역국 26kcal
시금치나물 57kcal
미트볼 58kcal

오후 간식 : 4kcal (0.47%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 375kcal (44.27%)
육회비빔밥 265kcal
양대창 110kcal

운동 : 362kcal
만보걷기 334kcal
스쿼트 24kcal
플랭크 4kcal

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