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01월 27일 (음식 719kcal, 운동 41kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

719/ 2238

41/ 373

성공
(1187)

아침식사 : 195kcal (27.12%)
소소한끼 흑곡물 195kcal

점심식사 : 273kcal (37.97%)
[버거킹] 해쉬브라운 273kcal

오후 간식 : 125kcal (17.39%)
[매일유업] 매일두유 식이섬유 125kcal

저녁식사 : 126kcal (17.52%)
반숙이 126kcal

운동 : 41kcal
플랭크 6kcal
점핑잭 35kcal

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