다이어트

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다이어트 정체기에는 어떻게 하는게 좋을 까요ㅠㅠ??

다이어트를 하다가 정체기가 왔습니다ㅠㅠ 다이어트 할 맛도 안나고 식단 조절을 더 해야할까료ㅠㅠ?

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혹시 여자분이신가요? 생리가 다가와서 그럴수도 있을 것 같네요 정체기 전에 식단과 운동이 효과있으셨다면 계속 그대로 하시면서 존버하시면 될 것 같네요 식단조절을 하는 한 살은 빠지게 되있으니까 너무 걱정하지마시구요!

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