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유튜브 운동 따라하기

다신다이어터

겁나빠른거북이
2021.01.30 12:35 | 조회수 73 | 좋아요 0

제가 다이어트 한다고 유튜브에 있는 운동 영상들 따라하거든요. 그런데 마지막에 스트레칭도 하라고 했지만 진짜 유연성이 1도 없어서 시작도 못 하고 영상을 매일 끄게되더라고요 ㅠㅠ 그래서인지는 몰라도 다음날 일어나면 계속 다리가 땡겨요 스트레칭을 해야하는 거겠죠...? ㅜㅜ

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댓글 (1)

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다욧토끼빈
|01.30 15:46

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네 처음에는 조금 힘드시더라도 점차 적응되실거예오 스트레칭도 운동효과가 있다고 해요 꼭 해주세요!

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