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2/2 58.6kg

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⚡️몸무게 : 58.6

🥬 식단 🥬
12:00 : 호빵 하나, 우유 100ml
16:00 : 딸기 한 팩
21:15 : 카카오빵 두 개 (총 340kcal)

✍️ 운동 ✍️
10:40 : 공복 버피 60개
16:00 : 공복산책 총 1시간
21:05 : 버피 100개

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