view-top

02월 02일 (음식 991kcal, 운동 172kcal)

59.4에서 57.9-58.0 왔다갔다해용ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

991/ 994

172/ 166

성공
(9)

점심식사 : 524kcal (52.88%)
[맥도날드] 슈비버거 308kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal
[맥도날드] 후렌치 후라이 Small 216kcal

저녁식사 : 467kcal (47.12%)
[스타벅스] 5가지 과일 리코타 샐러드 180kcal
떡볶이 91kcal
순대 68kcal
오징어튀김 88kcal
고구마튀김 40kcal

운동 : 172kcal
보통 걷기 172kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 공복운동

다음글 2월2일운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동