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02월 07일 (음식 1227kcal, 운동 516kcal)

성공

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1227/ 1309

516.3/ 218

성공
(381)

아침식사 : 255kcal (20.78%)

유산균 1알
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알

[허벌라이프] 알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 리프트오프 10kcal
[허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 35kcal
[허벌라이프] 나이트웍스 50kcal
[허벌라이프] 액티브화이버식이섬유 20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal

점심식사 : 787kcal (64.14%)

멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알

훈제연어샐러드 536kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
[GS25] 감동란 131kcal

저녁식사 : 185kcal (15.08%)

멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
[허벌라이프] 나이트웍스 50kcal

운동 : 516kcal
플랭크 6kcal
점핑하이 510kcal

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