다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 시간

처음 다이어트 하는 사람인데... 운동을 어느정도 해야하는지 모르겠어요. 지금은 하루 30분 정도 하는중인데(전신홈트) 한달에 5kg정도 빼고 싶은데 운동을 몇분정도 하는게 좋을까요?

이전글 스탭퍼 허리통증

다음글 다이어트중 허리디스크ㅜ

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top