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감사합니다~!!
저는 앱 중에 나이키에서 만든 nike training club (ntc)라고 있는데 거기서 목표 운동량을 설정하면 자동으로 플랜을 짜줘서 너무 유용하더라구요!! 💪 그리고 가끔 맨몸운동 지겨울땐 the fitness Marshall 보면서 춤추고 다노 영상 보면서 동기부여 & 운동 스트레칭 하고 있어요!
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