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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리중 운동량 질문이요!!

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평소집에서 땅끄부부님들영상(부분적+유산소)
1시간정도씩 하고있는데요 생리중일땐 운동을 어느정도 줄여야하는지 궁금해요 ㅠㅠ 생리중일땐 간단한 스트레칭만 해야한다고 들었는데 체중감량이 시급해서ㅠㅠㅠ

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