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02월 13일 (음식 924kcal, 운동 749kcal)

운동을 넘 오랜만에 했군ㅠㅠ
설 때 많이 먹었으니 다시 조절하기..!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

924/ 943

749/ 157

성공
(611)

점심식사 : 234kcal (25.32%)
[분영이네 누룽지세상] 수제 현미누룽지 58kcal
구운계란 73kcal
사골국 101kcal
배추김치 2kcal

오후 간식 : 205kcal (22.19%)
96kcal
[분영이네 누룽지세상] 수제 현미누룽지 58kcal
네이처드림 석류콜라겐 51kcal

저녁식사 : 485kcal (52.49%)
소고기 우둔살 137kcal
양상추 5kcal
구운계란 73kcal
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 154kcal
고추잡채 90kcal
두부 26kcal

운동 : 749kcal
조깅 달리기 195kcal
슬로우버피 180kcal
만보걷기 374kcal

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